Ernährungskurse und Termine

In unseren wöchentlichen Kursen oder Einzelberatungen erfahren Sie mehr über Gewichtsabnahme ohne zu hungern, eiweißunterstütztes Fasten, Leberfasten nach Dr. Worm, Zusammenhänge von Diäten und Jojo-Effekt, Körperfettreduktion und Muskelaufbau, Mangel- und Fehlernährung, Vitamine und Vitalstoffe, gesunde Bewegung und effektives Training.
Entscheiden Sie sich für gesunde Ernährung und gesunde Bewegung und vereinbaren Sie ein Beratungsgespräch. Auch für Vegetarier und Veganer geeignet.

Ernährungskurs „Abnehmen durch Stoffwechseloptimierung“
Dienstag 17.30 - 18.30 Uhr
Offener Kurs über 12 Kursabende: 198,00 € (inkl. 19 % USt.)
Wir bitten um vorherige Anmeldung, da der Einstieg in das Programm mit einer individuellen ernährungsmedizinischen Beratung einschließlich Blutdruck- und Körperfettmessung erfolgt.
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Kursthemen:

15.01.2019: Ernährungskonzept / Gründe für Übergewicht

22.01.2019: Leberfasten - die Stoffwechselkur (Diabetes adé)

29.01.2019: Körperzusammensetzung / Ziele setzen

05.02.2019: Kohlenhydrate / Stoffwechselfreundlich essen

12.02.2019: Eiweiß / "Ursachen-Check"

19.02.2019: Flexible Kontrolle / Flexi-Carb-Modell

26.02.2019: Fett / "Nein sagen"

05.03.2019: Vitamin D - das Sonnenvitamin

12.03.2019: Bewegung und Stoffwechsel

19.03.2019: Das Wichtigste kompakt - eine erste Zusammenfassung

26.03.2019: Vitamine & Co

02.04.2019: Säure-Basen-Haushalt / Erfolge bewahren

Nach dem Kursende haben unsere Kursteilnehmer die Möglichkeit, unsere Langzeitbetreuung in Anspruch zu nehmen. Sprechen Sie uns gerne an.

Kurs „BEWEGT ABNEHMEN“
Ernährungskurs in Kombination mit einem individuellen Bewegungsprogramm, das auf Ihre persönliche Leistungsfähigkeit abgestimmt wird. Sportwissenschaftler erstellen Ihnen ein persönliches 12-Wochen-Trainingsprogramm, das Spaß macht und Ihren Stoffwechsel auf Trab bringt.
In Kooperation mit MOVE – Medizinisches Therapiezentrum Innenstadt Hamburg
Kursgebühr Ernährungskurs einschließlich 12- Wochen-Trainingsprogramm im MOVE: 179,00 € / Monat (inkl. 19 % USt.)
Der Einstieg in den Ernährungskurs und das Trainingsprogramm sind variabel möglich.
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Leberkur: Leberfasten nach Dr. Worm ®
Das Leberfasten ist ein innovatives Low-Carb-Programm und geht auf die altbewährten Hafertage der Diabetologie zurück. Dauer 14 Tage. Termine sind individuell vereinbar.
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Informationen über weitere Zusatzkurse oder individuelle Einzelberatungen erfahren Sie direkt im BODYMED-Center Hamburg unter +49 40 38 66 666 90 oder senden Sie uns eine Nachricht