Ernährungskurse

In unseren wöchentlichen Kursen oder Einzelberatungen erfahren Sie mehr über Gewichtsabnahme ohne zu hungern, eiweißunterstütztes Fasten, Leberfasten nach Dr. Worm, Zusammenhänge von Diäten und Jojo-Effekt, Körperfettreduktion und Muskelaufbau, Mangel- und Fehlernährung, Vitamine und Vitalstoffe, gesunde Bewegung und effektives Training.
Entscheiden Sie sich für gesunde Ernährung und gesunde Bewegung und vereinbaren Sie ein Beratungsgespräch. Auch für Vegetarier und Veganer geeignet.

Bodymed-Power-Kurs für Schnellstarter und Wiedereinsteiger am 16.04.2018
Montag 16.00 - 17.00 Uhr
Kurs über 4 Kursabende: 99,00 € (inkl. 19 % USt.)
Ernährungsberatung, Blutdruck- und Körperfettmessung. Kurstagebuch online in myBodymed: Ihre Erfolge graphisch aufbereitet und jederzeit einsehbar. 4 Trefffen mit Vorträgen am 16.04./23.04./07.05./14.05.2018.

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Ernährungskurs „Abnehmen durch Stoffwechseloptimierung“
Donnerstag 17.30 - 18.30 Uhr
Offener Kurs über 12 Kursabende: 198,00 € (inkl. 19 % USt.)
Der Kurseinstieg ist jederzeit möglich. Wir bitten um vorherige Anmeldung, da der Einstieg in das Programm mit einer individuellen ernährungsmedizinischen Beratung einschließlich Blutdruck- und Körperfettmessung erfolgt.
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Kursthemen:

22.02.2018: Ernährungskonzept / Gründe für Übergewicht

01.03.2018: Körperzusammensetzung / Ziele setzen

08.03.2018: Kohlenhydrate / Stoffwechselfreundlich essen

15.03.2018: Eiweiß / "Ursachen-Check"

22.03.2018: Flexible Kontrolle

29.03.2018: Fett / "Nein sagen"

05.04.2018: Leberfasten - die Stoffwechselkur (Flexibler Einstieg in das Leberfasten möglich!)

12.04.2018: Bewegung und Stoffwechsel

19.04.2018: Das Wichtigste kompakt - eine erste Zusammenfassung

26.04.2018: Vitamin D - das Sonnenvitamin

03.05.2018: entfällt

17.05.2018: Säure-Basen-Haushalt / Erfolge bewahren

Nach dem Kursende haben unsere Kursteilnehmer die Möglichkeit, unsere Langzeitbetreuung in Anspruch zu nehmen. Sprechen Sie uns gerne an.

Der nächste Kurs startet am 22.05.2018, dann immer am Dienstag!

Kurs „BEWEGT ABNEHMEN“
Ernährungskurs in Kombination mit einem individuellen Bewegungsprogramm, das auf Ihre persönliche Leistungsfähigkeit abgestimmt wird. Sportwissenschaftler erstellen Ihnen ein persönliches 12-Wochen-Trainingsprogramm, das Spaß macht und Ihren Stoffwechsel auf Trab bringt.
In Kooperation mit MOVE – Medizinisches Therapiezentrum Innenstadt Hamburg
Kursgebühr Ernährungskurs einschließlich 12- Wochen-Trainingsprogramm im MOVE: 179,00 € / Monat (inkl. 19 % USt.)
Der Einstieg in den Ernährungskurs und das Trainingsprogramm sind jederzeit und variabel möglich.
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Leberkur: Leberfasten nach Dr. Worm ®
Das Leberfasten ist ein innovatives Low-Carb-Programm und geht auf die altbewährten Hafertage der Diabetologie zurück. Dauer 14 Tage. Termine sind individuell vereinbar.
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Informationen über weitere Zusatzkurse oder individuelle Einzelberatungen erfahren Sie direkt im BODYMED-Center Hamburg unter +49 40 38 66 666 90 oder senden Sie uns eine Nachricht