Ernährungskurse und Termine

In unseren wöchentlichen Kursen oder Einzelberatungen erfahren Sie mehr über Gewichtsabnahme ohne zu hungern, eiweißunterstütztes Fasten, Leberfasten nach Dr. Worm, Zusammenhänge von Diäten und Jojo-Effekt, Körperfettreduktion und Muskelaufbau, Mangel- und Fehlernährung, Vitamine und Vitalstoffe, gesunde Bewegung und effektives Training.
Entscheiden Sie sich für gesunde Ernährung und gesunde Bewegung und vereinbaren Sie ein Beratungsgespräch. Auch für Vegetarier und Veganer geeignet.

Gemeinsam geht es leichter - auch im Homeoffice!

Digital und doch persönlich. Wir betreuen Sie 12 Wochen intensiv im interaktiven Online-Gruppenkurs, kombiniert mit der ärztlichen Beratung mit Dr. med. Beke Regenbogen im persönlichen Einzelgespräch. In der Videosprechstunde oder persönlich vor Ort, denn Arztbesuche sind erlaubt.

Nutzen Sie die Zeit.
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Ernährungskurs „Abnehmen durch Stoffwechseloptimierung“
Dienstag 18:30 - 19:30 Uhr per Videostream
Offener Kurs über 12 Kursabende: 198,00 € (inkl. gesetzlicher USt.)
Wir bitten um vorherige Anmeldung, da der Einstieg in das Programm mit einer individuellen ernährungsmedizinischen Beratung mit Dr. med. Beke Regenbogen einschließlich Blutdruck- und Körperfettmessung erfolgt.

Aufgrund der aktuellen Situation findet der Kurs nach wie vor per Videostream statt. Frau Dr. Regenbogen hält den Vortrag und steht Ihnen auch für Fragen zur Verfügung. Unsere Kursteilnehmer erhalten per Mail die Einladung zur Sitzung. Die wöchentlichen Körperfettmessungen erfolgen nach Terminvergabe vor Ort.

Kursthemen:

05.01.2021: Einführung in das Ernährungskonzept / Gründe für Übergewicht

12.01.2021: Körperzusammensetzung / Ziele setzen

19.01.2021: Leberfasten - die Stoffwechselkur (Diabetes adé)

26.01.2021: Eiweiß / "Ursachen-Check"

02.02.2021: Kohlenhydrate / Stoffwechselfreundlich essen

09.02.2021: Flexible Kontrolle / Flexi-Carb-Modell

16.02.2021: Fette / "Nein sagen"

23.02.2021: Vitamine & Co

02.03.2021: Vitamin D - das Sonnenvitamin

09.03.2021: Das Wichtigste kompakt - eine erste Zusammenfassung

16.03.2021: Bewegung und Stoffwechsel

23.03.2021: Säure-Basen-Haushalt / Erfolge bewahren

Nach dem Kursende haben unsere Kursteilnehmer die Möglichkeit, unsere Langzeitbetreuung in Anspruch zu nehmen. Sprechen Sie uns gerne an.

Leberkur: Leberfasten nach Dr. Worm ®
Das Leberfasten ist ein innovatives Low-Carb-Programm und geht auf die altbewährten Hafertage der Diabetologie zurück. Dauer 14 Tage. Termine sind individuell vereinbar.
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Kurs „BEWEGT ABNEHMEN“ kann zur Zeit nicht stattfinden.
Ernährungskurs in Kombination mit einem individuellen Bewegungsprogramm, das auf Ihre persönliche Leistungsfähigkeit abgestimmt wird. Sportwissenschaftler erstellen Ihnen ein persönliches 12-Wochen-Trainingsprogramm, das Spaß macht und Ihren Stoffwechsel auf Trab bringt.
In Kooperation mit Move - Medizinisches Therapiezentrum Innenstadt Hamburg.
Kursgebühr Ernährungskurs einschließlich 12- Wochen-Trainingsprogramm im MOVE: 179,00 € / Monat (inkl. gesetzlicher USt.)
Der Einstieg in den Ernährungskurs und das Trainingsprogramm sind variabel möglich. Move - Medizinisches Therapiezentrum Innenstadt Hamburg.
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Informationen über weitere Zusatzkurse oder individuelle Einzelberatungen erfahren Sie direkt im BODYMED-Center Hamburg unter +49 40 38 66 666 90 oder senden Sie uns eine Nachricht